ピラティスとは？
What is Pilates？
ピラティスと聞くと『体幹を鍛えるトレーニング？』や『ヨガよりもちょっときつい運動？』など、様々なイメージを持たれているお客様も多いです。
もともとの起源は第一次世界大戦期に（１９１４年～）ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏によって、ベッドで寝たきりになっている患者に対して運動器機能の回復のためリハビリテーションとして発祥しました。
ピラティスの持つ最大の強みは
『姿勢矯正』におけるその運動効果にあります。
姿勢は生活習慣や動きのクセ、女性の方では出産の影響など、様々な要因によって本来のバランスから崩れてしまいます。
ピラティスはマッサージや整体など受け身で行うものとは違い、ピラティス専用のマシンや補助道具などを活用し自らがエクササイズを通して動くことで、筋肉や関節、脳と神経に正しい姿勢の情報が送られ、身体の様々な不調の原因につながる姿勢を改善していきます。
当スタジオでは、お客様ひとりひとり異なる姿勢の特徴を専門的な評価から細部まで把握し、効果を実感できる完全オーダーメイドのトレーニングを実現しています。
ピラティスは１００年続く運動メソッドとして、現在世界各国で多くの方々によって実践されています。
Profile
石堂 浩毅・Hiroki Ishido
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ
◆略歴
大手フィットネスクラブ専属パーソナルトレーナー、東京・大阪で
展開しているピラティス専門スタジオのパーソナルトレーナーとして活動。
約１００名以上のくり返す肩こりや腰痛、産後のからだのゆがみや体型の崩れ
ランニング時の膝痛やフルマラソン記録更新など、お客様が抱える様々な
おからだのお悩みの問題解決に携わる。
法人事業として東大阪にある医療機器メーカーの社員様を対象とした
ピラティスグループレッスンを実施。
現在は摂津市にある保育園の保育職員様を対象とした
ピラティスグループレッスンを定期開催。
保有資格
・PHIピラティスインストラクター（MAT/ PROPS/BARREL）
・JRTA認定 ランニングインストラクター
・PRIマイオキネマティックリストレーション 修了
・PRIポスチュラルレスピレーション 修了
・赤十字ベーシックライフサポーター
Acucces
【 住 所 】大阪市鶴見区鶴見4ー9ー26
【営業日】月～金 10:00～21:00
土曜日 10:00～19:00
日曜日 定休日
TEL：080-9477‐6216
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