ピラティスとは?
What is Pilates?
ピラティスと聞くと『体幹を鍛えるトレーニング?』や『ヨガよりもちょっときつい運動?』など、様々なイメージを持たれているお客様も多いです。
もともとの起源は第一次世界大戦期に(1914年~)ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏によって、ベッドで寝たきりになっている患者に対して運動器機能の回復のためリハビリテーションとして発祥しました。
ピラティスの持つ最大の強みは
『姿勢矯正』におけるその運動効果にあります。
姿勢は生活習慣や動きのクセ、女性の方では出産の影響など、様々な要因によって本来のバランスから崩れてしまいます。
ピラティスはマッサージや整体など受け身で行うものとは違い、ピラティス専用のマシンや補助道具などを活用し自らがエクササイズを通して動くことで、筋肉や関節、脳と神経に正しい姿勢の情報が送られ、身体の様々な不調の原因につながる姿勢を改善していきます。
当スタジオでは、お客様ひとりひとり異なる姿勢の特徴を専門的な評価から細部まで把握し、効果を実感できる完全オーダーメイドのトレーニングを実現しています。
ピラティスは100年続く運動メソッドとして、現在世界各国で多くの方々によって実践されています。
保有資格
・PHIピラティスインストラクター(MAT/ PROPS/BARREL)
・JRTA認定 ランニングインストラクター
・PRIマイオキネマティックリストレーション 修了
・PRIポスチュラルレスピレーション 修了
・赤十字ベーシックライフサポーター
Acucces
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